こんにちは、紅蓮です。
体重、体型のことですが、私も共感できるので、思わず鑑定したいなと思い、PCに向かいました。
よろしくお願いします。


悩んでいる気持ち、すごく解りますよ。
今まで、たくさんの努力を重ね、時間もお金もかけたのに、大した成果が得られない場合は、悲しくなるものです。

ですが、気になることが有ります。
文面にもありますが、”結婚するまでに理想の体型になる”ことに意識が有りすぎるのですよ。

ということは、角度を変えれば、”体型が変わらないかぎり結婚できない”と、自分に暗示をかけていることになりませんか？
それは、ちょっともったいない考えですよ。


理想は、７０キロ前後ですね。
でしたら、案外楽かもしれませんよ。


まず、ヘルスメーターを買ってください。
そして、間食は極力減らし、ご飯はしっかり食べるのです。

そして、毎食後、体重を量り、記録するのです。
朝起きたとき、寝る前もできれば量ると良いですよ。

記録用紙には、「７０キロになる！」と書いておくと意識はそこに向くので、おススメですね。

記録すると、僅かづづでも減っていきます。
それが楽しいのですよ！

私の友達は、この方法で半年で２０キロ痩せましたからね。

私は最近、実行し始めましたが、それでも３週間で２キロ近く落ちましたよ。

難しいことは考えず、ただただ体重が減る過程を楽しむことですね。


あなたの場合は、結婚したいという目標が有るので、旅行代理店からパンフレットを持ってきて、気にいったものを切り取り、ヘルスメーターのそばに貼っておくと効果的ですよ！

大丈夫ですよ！
あまり自分を責めないで、地道にやっていきましょう。

体型のことで苦しむ気持ち、それも全部受け止めて、自分を慈しんであげてくださいね。

たまに、たくさん食べる日を作りながら、ヘルスメーターと仲良くお付き合いしてみてください。


それでは、ここで鑑定を終わります。
ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　　　　　紅蓮

紅蓮